男人，就是要逆流而上。四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…

开片是说书人因聚众滋事，被警察（黄霑 饰）带到了警局问话，借说书人之口讲述了粤剧金牌编剧——南海十三郎艺海浮沉的一生。作为江太史公的十三子，江誉镠（谢君豪 饰）自由顽皮，出入名流场所。一次偶然的舞会，

李子勇Thomas出生贫穷，年轻时为赚取母亲的医药费拼命打工赚钱，与同在茶餐厅打工的少女方小薇Sammy相识，自此两人变成好朋友。茶餐厅老板分配Thomas到比利时进行走私名表的生意，因一个重大的错误Thomas在比利时留了二十年，他借此结识了出生入死的红颜知己Judy。四年前，Thomas返回香港跟Sammy一起开办餐厅，他重遇在比利时结交的朋友何乐儿Joyce，二人一拍即合很快便走在一起。Thomas后来发现Joyce与胡启源亦已拍拖八年，自己也与一名人妻梁淑媛Catherine育成子，六人关系扑朔迷

　　大衛與瑪嘉烈相識一年多，大衛鼓起勇氣向瑪嘉烈提出同居的要求，瑪嘉烈認為大衛現在租的地方不夠兩個人住，提出以她的居所作為彼此的安樂窩，但大男人的大衛卻不希望搬進她的住處。最後二人達成共識，一起重新租

男人，就是要逆流而上。四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…

大卫与玛嘉烈相识一年多， 大卫鼓起勇气向玛嘉烈提出同居的要求，玛嘉烈认为大卫现在租的地方不够两个人住，提出以她的居所作为彼此的安乐窝，但大男人的大卫却不希望搬进她的住处。最后二人达成共识，一起重新租一个空间大一点，又近玛嘉烈上班的地方。二人同居之后发生了大大小小有关生活习惯的争拗，却又令感情更进一步。